<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title>체력up</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" hreflang="ko" href="https://dabgi.com/hpup"/>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://dabgi.com/hpup/atom"/>
	<updated>2026-07-30T04:56:01+09:00</updated>
	<id>https://dabgi.com/hpup/atom</id>
	<generator>Rhymix</generator>
		<entry>
		<title>뱃살, 복부 체지방 빼고 똥배 탈출하는 다이어트 홈트 루틴 (12분 복근 운동)</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15180"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15180#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/15180</id>
		<published>2024-01-31T00:57:05+09:00</published>
		<updated>2024-01-31T00:57:05+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">뱃살, 복부 체지방 빼고 똥배 탈출하는 다이어트 홈트 루틴 (12분 복근 운동)</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;뱃살, 복부 체지방 빼고 똥배 탈출하는 다이어트 홈트 루틴 (12분 복근 운동)&lt;/p&gt;</content>		<category term="뱃살"/><category term="복부 체지방 빼고 똥배 탈출하는 다이어트 홈트 루틴 (12분 복근 운동)"/>	</entry><entry>
		<title>[로즈홈트]덤벨운동 시리즈 DAY1 Dumbbell weight trainning</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15178"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15178#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/15178</id>
		<published>2024-01-31T00:56:26+09:00</published>
		<updated>2024-01-31T00:56:26+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">[로즈홈트]덤벨운동 시리즈 DAY1 Dumbbell weight trainning</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;[로즈홈트]덤벨운동 시리즈 DAY1 Dumbbell weight trainning&lt;/p&gt;</content>		<category term="[로즈홈트]덤벨운동 시리즈 DAY1 Dumbbell weight trainning"/>	</entry><entry>
		<title>[홈트챌린지] 라인바꾸기 DAY 10 - 팔뚝라인</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15176"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/15176#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/15176</id>
		<published>2024-01-31T00:55:25+09:00</published>
		<updated>2024-01-31T00:55:25+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">[홈트챌린지] 라인바꾸기 DAY 10 - 팔뚝라인</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;[홈트챌린지] 라인바꾸기 DAY 10 - 팔뚝라인&lt;/p&gt;</content>		<category term="[홈트챌린지] 라인바꾸기 DAY 10 - 팔뚝라인"/>	</entry><entry>
		<title>후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요  흥둥이 구독자 44.8만명  구독</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8024"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8024#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8024</id>
		<published>2023-10-26T14:28:27+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:28:27+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요 흥둥이 구독자 44.8만명 구독</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요 &amp;nbsp;흥둥이 구독자 44.8만명 &amp;nbsp;구독&lt;/p&gt;</content>		<category term="후기폭발!! 따라하고 살이 너무 빠졌다고 해서 풀영상으로 만듬.. ㄷㄷ 무조건 해보세요.한번만요 흥둥이 구독자 44.8만명 구독"/>	</entry><entry>
		<title>전신덤벨10분운동,홈트,홈트스트레칭</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8020"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8020#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8020</id>
		<published>2023-10-26T14:28:10+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:28:10+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">전신덤벨10분운동,홈트,홈트스트레칭</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;전신덤벨10분운동,홈트,홈트스트레칭&lt;/p&gt;</content>		<category term="전신덤벨10분운동"/><category term="홈트"/><category term="홈트스트레칭"/>	</entry><entry>
		<title>(층간소음X) 과식, 폭식한 사람들 다 들어와!!! &#x1f525;급찐급빠 단기간 다이어트 운동루틴&#x1f525;</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8017"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8017#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8017</id>
		<published>2023-10-26T14:27:55+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:27:55+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">(층간소음X) 과식, 폭식한 사람들 다 들어와!!! 🔥급찐급빠 단기간 다이어트 운동루틴🔥</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;(층간소음X) 과식, 폭식한 사람들 다 들어와!!! &amp;#x1f525;급찐급빠 단기간 다이어트 운동루틴&amp;#x1f525;&lt;/p&gt;</content>		<category term="(층간소음X) 과식"/><category term="폭식한 사람들 다 들어와!!! 🔥급찐급빠 단기간 다이어트 운동루틴🔥"/>	</entry><entry>
		<title>[아이돌 다이어트] 스테이시-ASAP으로 전신 살빼기 도전하실분~&#x1f64b;‍♀️</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8015"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8015#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8015</id>
		<published>2023-10-26T14:27:40+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:27:40+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">[아이돌 다이어트] 스테이시-ASAP으로 전신 살빼기 도전하실분~🙋 ♀️</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;[아이돌 다이어트] 스테이시-ASAP으로 전신 살빼기 도전하실분~&amp;#x1f64b;&amp;zwj;♀️&lt;/p&gt;</content>		<category term="[아이돌 다이어트] 스테이시-ASAP으로 전신 살빼기 도전하실분~🙋 ♀️"/>	</entry><entry>
		<title>10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8013"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8013#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8013</id>
		<published>2023-10-26T14:26:15+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:26:15+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복&lt;/p&gt;</content>		<category term="10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복"/>	</entry><entry>
		<title>딱 20분&#x1f525; 하루 운동 끝장내는 전신 &amp; 아랫배 &amp; 타바타 올인원 루틴</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8011"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8011#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8011</id>
		<published>2023-10-26T14:25:58+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:25:58+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 &amp; 아랫배 &amp; 타바타 올인원 루틴</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;딱 20분&amp;#x1f525; 하루 운동 끝장내는 전신 &amp;amp; 아랫배 &amp;amp; 타바타 올인원 루틴&lt;/p&gt;</content>		<category term="딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 &amp; 아랫배 &amp; 타바타 올인원 루틴"/>	</entry><entry>
		<title>쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8009"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8009#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8009</id>
		<published>2023-10-26T14:25:37+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:25:37+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트&lt;/p&gt;</content>		<category term="쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트"/>	</entry><entry>
		<title>체지방 태우는 쉬는 시간 없는 아침 공복 운동 10분 유산소 홈트 2편</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8007"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8007#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8007</id>
		<published>2023-10-26T14:25:17+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:25:17+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">체지방 태우는 쉬는 시간 없는 아침 공복 운동 10분 유산소 홈트 2편</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;체지방 태우는 쉬는 시간 없는 아침 공복 운동 10분 유산소 홈트 2편&lt;/p&gt;</content>		<category term="체지방 태우는 쉬는 시간 없는 아침 공복 운동 10분 유산소 홈트 2편"/>	</entry><entry>
		<title>&#x1f6a8;폭식 후 운동&#x1f6a8; 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊&#x1f3fc;</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8005"/>
	<link rel="replies" type="text/html" href="https://dabgi.com/hpup/8005#comment"/>		<id>https://dabgi.com/hpup/8005</id>
		<published>2023-10-26T14:24:57+09:00</published>
		<updated>2023-10-26T14:24:57+09:00</updated>
		<author>
			<name>운영자</name>
		</author>
		<summary type="text">🚨폭식 후 운동🚨 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊🏼</summary>
	<content type="html">&lt;p&gt;&amp;#x1f6a8;폭식 후 운동&amp;#x1f6a8; 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊&amp;#x1f3fc;&lt;/p&gt;</content>		<category term="🚨폭식 후 운동🚨 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊🏼"/>	</entry></feed>
